Susana Bloch, psicóloga chilena, descubrió que las emociones básicas tienen relacionados con la respiración, la postura corporal y la expresión facial.
Facilita la modulación del estrés en entornos corporativos de alta presión. Guía para Encontrar el Formato Digital (PDF)
is a guide to emotional self-regulation through her scientifically-based method known as Alba Emoting surfeando la ola emocional susana bloch pdf 14
Susana Bloch es una figura fundamental en el estudio de la ciencia de las emociones. Junto a su equipo de investigación, desarrolló , un sistema objetivo de inducción, regulación y vivencia de las emociones a partir de patrones efectores físicos.
: Focalizado en la respiración abdominal profunda y la tensión hacia el otro. Junto a su equipo de investigación, desarrolló ,
En las páginas fundamentales de su obra, Bloch demuestra científicamente que existen . Cada una de ellas cuenta con un patrón anatómico y respiratorio único e inequívoco:
Para aquellos que deseen acceder al contenido del libro de manera digital, es posible descargar el PDF de "Surfeando la Ola Emocional" de Susana Bloch. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la descarga de contenido protegido por derechos de autor puede estar sujeta a restricciones legales. Es recomendable buscar opciones de descarga legal o adquirir el libro en formato físico o digital a través de canales autorizados. Cada una de ellas cuenta con un patrón
La transición natural y el flujo de una emoción a otra a lo largo del día.
Bloch detalla cómo la rabia se siente, respira y actúa diferente a la tristeza. Comprender que la es una defensa ante una injusticia o la tristeza es una respuesta a una pérdida, ayuda a desestigmatizarlas. B. Emociones Mixtas
Aparece para defender límites, superar obstáculos y destruir amenazas. El cuerpo lo refleja mediante una respiración torácica alta, rápida y tensa, mandíbula apretada, ceño fruncido y puños cerrados listos para la acción.