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Herramientas gráficas para aprender a ponerle nombre a lo que sientes. El "Auto-coaching" vs. La Terapia Psicológica Real
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¿Qué te interesa trabajar principalmente? (Ansiedad, autoestima, organización...)
El libro se estructura en torno a la idea de que la salud mental no debe ser algo lejano. Se divide en conceptos teóricos rápidos y herramientas prácticas: Opción 1: Directa y de Valor (Ideal para
Muchas redes de bibliotecas públicas (como eBiblio en España o plataformas digitales en América Latina) cuentan con licencias de libros electrónicos que se pueden tomar en préstamo digital gratuito desde el celular o tablet.
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Reviewers highlight its "fuchsia pink" aesthetic and the heavy use of illustrations, charts, and diagrams that make complex psychological ideas easier to digest.
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